Zabkása alaprecept


770aa450-0fcd-4cdb-b8e4-1301753c0d74.jpeg

Ha egy egyszerű, és bevàlt kàsa receptet szeretnétek, akkor íme a tökéletes arànyok

• ❥      1 bögre nagyszemű gm zabpehely, 1 bögre mogyorótej ❀, 1 bögre víz, 1/8 tk só, 1/2 tk fahéj, 1 tk méz vagy juharszirup. A méz kivételével mindent mérjünk egy közepes edénybe, forraljuk fel, aztán csökkentsük a hőfokot. Sűrű kevergetés 3-5 percig, és kész a krémes kàsaalapunk. Ez két főre bőven elegendő mennyiség, több szénhidrát nem kell reggelire. Az enyémre most fél körte, mandarin és kiwi szeletek, pekàn, belga csoki pasztilla, puffasztott köles és fahéj került.

❀ bármilyen más növényi tejet is választhattok, de a kesu-, mandula-, mogyoró- és szójatej mindig sokkal krémesebb végeredményt produkál, mint például a kókusz-, rizs-, vagy akár a zabtej.

  Remélem, hogy tetszett a recept! Ha igen nyomj egy like-ot a Facebookon,  vagy Instagramon Choco&Tahini oldalàn.